Zerrung behandeln
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Zerrung behandeln

Mit einer Zerrung ist nicht zu spaßen - im Akutfall ist schnelles Handeln gefragt. Erfahren Sie hier, was Sie beachten sollten.

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Tipps bei Zerrungen
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Tipps bei Zerrungen

Die besten Tipps bei Zerrungen finden Sie hier.

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Zerrungen: Dos and Don'ts

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Kühlen oder Wärmen? Trainieren oder Pausieren?

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Was jetzt wichtig ist

  1. Kühlen

    Eine rasche Kältebehandlung ist jetzt wichtig.
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  2. Weitere Belastung vermeiden

    Ansonsten droht ein Muskelfaserriss.

  3. Mittel bei Zerrungen

    Zur Schmerzlinderung haben sich wirkstoffhaltige Salben bewährt.
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Zerrung: Ursachen

Zerrung: Ursachen

Bei einer Zerrung kommt es zu einer Überdehnung der Muskulatur.

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Zerrung: Symptome

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Diese typischen Anzeichen sollten Sie kennen.

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Dos & Don'ts bei Oberschenkel-Zerrungen

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Die wichtigsten Dos & Don'ts.

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Die besten Tipps bei Schulter-Zerrungen

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Diese Tipps haben sich bei Schulter-Zerrungen bewährt.

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Dos & Don'ts bei Waden-Zerrungen

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Die wichtigsten Dos & Don'ts.

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Dos & Don'ts bei Rücken-Zerrungen

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Die wichtigsten Dos & Don'ts.

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